site dédié a la découverte des thérapies brèves

Qu'est-ce que la Thérapie Brève ? Hypnose, P.N.L., Décodage biologique...


Les thérapies brèves, directement centrée sur la solution, permettent d’obtenir rapidement des changements et vous amener vers une résolution durable de vos problèmatiques
 
La durée d'accompagnement est située généralement entre 2 et 10 séances espacées d'une vingtaine de jours.  

Les thérapies brèves sont d'avantage orientées sur "Comment" trouver des solutions plutôt que sur "Pourquoi" le problème c'est installé. Ce qui signifie que l'on est directement axé sur la manière de mettre en place le changement vers le mieux-être.

On a souvent cru qu'il fallait de nombreuses années d'analyse pour faire disparaître un problème fortement ancré dans le passé. Aujourd'hui, on sait que le changement peut être rapide, même si la source du symptôme ou du comportement remonte à plusieurs années.

La thérapie brève est aussi un moyen de faire un pas vers vous.
Elle permet de se décharger et de se libérer de ce qui pèse, de ce qui est difficile à dire, à ses proches, à sa famille, à ses amis...

Pouvoir parler, exprimer ses difficultés est le moyen de transformer ses émotions et ses schémas limitants pour ensuite s'en libérer.

Le temps que l'on s'accorde aide aussi à découvrir des parties ignorées de soi-même, des ressources, des possibilités que l'on n'imaginait pas auparavant.

La thérapie brève apporte un éclairage sur notre mode de fonctionnement, favorise le recours à ses propres forces et à ses propres ressources intérieures. 
Elle permet ainsi des changements, une évolution choisie et constructive vers son épanouissement personnelle.

L’objectif reste celui de toute thérapie : permettre à la personne en difficulté de trouver en elle les ressources nécessaires afin d’accéder à un mieux-être et favoriser la guérison.

Les techniques, notamment en thérapie brève, qui ont fait leurs preuves trouvent leur juste place dans cette approche. Plus particulièrement, l’hypnose thérapeutique, respectueuse de l’individu, et la PNL dont l’efficacité peut être étonnante malgré l’apparente simplicité des protocoles qu’elle propose.

Cet accompagnement thérapeutique ne remplace d’aucune façon un suivi médical, même s’il peut le compléter.

"La Thérapie Brève est une "pédagogie de l'action" inventive et libératrice; elle se focalise sur ce qui se passe dans le contexte interactionnel de l'individu, sans s'investir dans le dédale des causes et des explications déterministes."
 Françoise KOURILSKY-BELLIARD, Du désir au plaisir de changer.


Quelles sont les domaines d'applications des Thérapies Brèves ?

Ils sont extrêmement nombreux.

Ils couvrent toutes les situations où une personne (et/ou son entourage) se sent dans une impasse face à un problème récurrent ainsi que toutes les situations où une personne souhaite simplement modifier et améliorer quelque chose en elle

Les domaines d'application de la thérapie brève ne sont pas encore tous connus et explorés. De nouveaux champs d’utilisation et de nouveaux protocoles thérapeutiques sont régulièrement développés et mis au point par des thérapeutes.

A titre d’exemple la Thérapie Brève permettra aussi bien de traiter un manque de confiance en soi à l’approche d’un examen ou d’un entretien d’embauche, des angoisses, du stress qu’un état post-traumatique suite à un accident grave, une agression, …

La Thérapie Brève vise avant tout à générer un changement durable et s’adresse à toute personne vivant une situation problématique pour laquelle elle ne trouve pas spontanément une solution satisfaisante.

L’un des principaux outils du Praticien en Thérapie Brève, l’Hypnose, est de plus en plus utilisée dans le monde de la Santé en général et en milieu hospitalier en particulier  pour le traitement de la douleur, le traitement des états dépressifs, les problèmes d’anorexie ou de boulimie, les addictions comme celle du tabac ou de l’alcool, avec  les personnes en fin de vie, en chirurgie et en pédiatrie, etc.

Ainsi, sans que cette liste ne puisse être exhaustive, les domaines d'application de la thérapie brève les plus fréquemment constatés sont :

  • Angoisse, phobie, panique, …
  • Addictions en tous genres, …
  • Arrêt du tabac et de l’alcool,
  • Perte de poids,
  • Gestion de la douleur en général et des douleurs chroniques,
  • Difficultés relationnelles : timidité, agressivité, troubles de l’expression, jalousie excessive, relations conflictuelles, …
  • Tristesse, dépression, manque de confiance en soi, …
  • Insomnie, troubles du sommeil, …
  • Mal-être, repli sur soi, …
  • Problèmes de couple, troubles de la sexualité, …
  • Troubles émotionnels ou du comportement alimentaire, …
  • Traumatismes et états post-traumatiques, …
  • Gestion du stress,
  • Préparation aux concours et examens, aux accouchements et aux opérations,
  • Coaching professionnel, coaching des sportifs et compétiteurs, préparation mentale
  • etc...

Ce que l'on réprime, s'imprime,
Ce à quoi l'on résiste, persiste,
Ce qui nous affecte, nous infecte,
Ce que l'on fuit, nous poursuit,
En revanche, heureusement,
Ce à quoi l'on fait face, s'efface...
(Extrait de la loi de l'attraction)


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Eugénie ROMERO - Thérapies Brèves à Reims
Thérapies brèves Reims - Eugénie ROMERO
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